세로토닌 썸네일형 리스트형 주침야활 주침야활이란.. 晝寢夜活 / Night owl 낮에 자고 밤에 활동하는, 낮밤이 바뀐 인간의 생활 양식을 지칭하는 신조어입니다. 하지만 개인적으로 밤낮은 바뀌면 안된다는 주의이기 때문에.. 왜 안되는 지 에 대해서 간단히 3가지정도로 정리해보고자 합니다. 1. 서케디언 리듬! 우리 몸에서 음과 양의 조화는 바이오리듬(Biorhythm) 또는 하루 24시간을 주기로 반복되는 변화를 일컫는 일 주성(日週性)리듬이라고도 부르는 서캐디안 리듬(Circadian rhythm)에 의해 조절이 됩니다. 서캐디 안 리듬에서 “Circadian”이란 말은 대략(또는 대개)을 의미하는 ‘circa’와 하루를 의미하는 ‘dies’의 합성어 입니다. 즉.. 쉽게 말하면 24시간 낮과 밤에 맞춰 생물체에 주기적으로 일어나는 신.. 더보기 이전 1 다음
